🚲 Bicicleta de estrada · 26 de agosto de 2020, 09:17
Finale day 5 - rest day = road bike, super hoooot day
My last day in Finale Ligure was a road ride, a very hot day. The route took me through Finalpi, past the Arco trionfale di Carlo Alberto, downhill to Borgio, Pietra Ligure, Loano and Borghetto Santo Spirito. I could see the mountains on the horizon, and the city and bay stretched out in the valley below. I rode 126 km, with 2294 meters of descent.
- Distância
- 125,8 km
- Tempo em movimento
- 5 h 55 min
- Ganho de elevação
- 2.392 m
- Descida
- 2.294 m
- Ponto mais alto
- 1.318 m
- Velocidade média
- 21,2 km/h
- Velocidade máx.
- 63,0 km/h
- FC média
- 125 bpm
- FC máx.
- 162 bpm
- Potência média
- 142 W
- Calorias
- 3.095 kcal
- Tempo
- ☀️ 21…25 °C céu limpo · vento 11 km/h
Perfil de altitude
0 m500 m1000 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,6 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 122 training load
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 62 bpm
- Stress
- 40 média do dia
Fotos· 7
🚲 Murena