🚵 MTB · 24. November 2020, 10:37
La Palma enduro kingdom day 1
My enduro ride on La Palma started with a transfer to the summit. The descent through Camino Cabeza de Vaca, El Paso-El Refugio del Pilar and Pista de Llano de Mosca offered views of the ocean and surrounding green hills. Continuing through PR LP 17 and PR LP 18, we conquered 2700 meters of descent on a 32-kilometer route.
- Distanz
- 32,0 km
- Bewegungszeit
- 3 h 02 min
- Höhenmeter
- 362 m
- Abfahrt
- 2.700 m
- Bahnen/Transport
- +1.062 m
- Höchster Punkt
- 1.508 m
- Ø Geschwindigkeit
- 10,5 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 58,3 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 125 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 199 bpm
- Ø Leistung
- 79 W
- Kalorien
- 1.565 kcal
- Wetter
- ☀️ 14…23 °C klarer Himmel · Wind 6 km/h · Niederschlag 0,5 mm
Höhenprofil
500 m1000 m1500 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Bahn oder Transport+1.062 m11:57–12:55
Trails· 4
TrailforksSanta Cruz de La Palma · 4 TrailsRidelog →Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- blauQuemadito ↗3,0 km
- blauTamarahoya ↗1,6 km
- blauMinibiri ↗1,1 km
- blauLa Faya ↗6,7 km
Trails, Schwierigkeit und Länge aus dem Trailforks-Ridelog
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,8 / 2,4 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 53 bpm
- Stress
- 51 Tagesdurchschnitt
Fotos· 3
🚲 Pink Panther