🚵 BTT · 24 de noviembre de 2020, 10:37
La Palma enduro kingdom day 1
My enduro ride on La Palma started with a transfer to the summit. The descent through Camino Cabeza de Vaca, El Paso-El Refugio del Pilar and Pista de Llano de Mosca offered views of the ocean and surrounding green hills. Continuing through PR LP 17 and PR LP 18, we conquered 2700 meters of descent on a 32-kilometer route.
- Distancia
- 32,0 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 02 min
- Desnivel positivo
- 362 m
- Descenso
- 2700 m
- Remontes/transporte
- +1062 m
- Punto más alto
- 1508 m
- Velocidad media
- 10,5 km/h
- Velocidad máx.
- 58,3 km/h
- FC media
- 125 bpm
- FC máx.
- 199 bpm
- Potencia media
- 79 W
- Calorías
- 1565 kcal
- Tiempo
- ☀️ 14…23 °C despejado · viento 6 km/h · precip. 0,5 mm
Perfil de altitud
500 m1000 m1500 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Remonte o transporte+1062 m11:57–12:55
Senderos· 4
TrailforksSanta Cruz de La Palma · 4 senderosridelog →Dificultad de los senderos recorridos
- azulQuemadito ↗3,0 km
- azulTamarahoya ↗1,6 km
- azulMinibiri ↗1,1 km
- azulLa Faya ↗6,7 km
Senderos, dificultad y longitud del registro de Trailforks
Del reloj
- Training Effect
- 2,8 / 2,4 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 53 bpm
- Estrés
- 51 media del día
Fotos· 3
🚲 Pink Panther