🚵 MTB · 24 listopada 2020, 10:37
La Palma enduro kingdom day 1
Jazda enduro na La Palma rozpoczęła się od transportu na szczyt. Zjazd przez Camino Cabeza de Vaca, El Paso-El Refugio del Pilar i Pista de Llano de Mosca, z widokiem na ocean i okoliczne wzgórza porośnięte zielenią. Dalej, przez PR LP 17 i PR LP 18, pokonując 2700 metrów zjazdu na 32-kilometrowej trasie.
- Dystans
- 32,0 km
- Czas ruchu
- 3 h 02 min
- Przewyższenie
- 362 m
- Zjazd
- 2700 m
- Wyciągi/transport
- +1062 m
- Najwyżej
- 1508 m
- Śr. prędkość
- 10,5 km/h
- Maks. prędkość
- 58,3 km/h
- Śr. tętno
- 125 bpm
- Maks. tętno
- 199 bpm
- Śr. moc
- 79 W
- Kalorie
- 1565 kcal
- Pogoda
- ☀️ 14…23 °C bezchmurnie · wiatr 6 km/h · opad 0,5 mm
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+1062 m11:57–12:55
Traile· 4
TrailforksSanta Cruz de La Palma · 4 trailiridelog →Trudność przejechanych traili
- niebieskiQuemadito ↗3,0 km
- niebieskiTamarahoya ↗1,6 km
- niebieskiMinibiri ↗1,1 km
- niebieskiLa Faya ↗6,7 km
Traile, trudność i długość z logu Trailforks
Z zegarka
- Training Effect
- 2,8 / 2,4 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 53 bpm
- Stres
- 51 średni dnia
Zdjęcia· 3
🚲 Pink Panther