🚵 BTT · 24 de novembro de 2020, 10:37
La Palma enduro kingdom day 1
My enduro ride on La Palma started with a transfer to the summit. The descent through Camino Cabeza de Vaca, El Paso-El Refugio del Pilar and Pista de Llano de Mosca offered views of the ocean and surrounding green hills. Continuing through PR LP 17 and PR LP 18, we conquered 2700 meters of descent on a 32-kilometer route.
- Distância
- 32,0 km
- Tempo em movimento
- 3 h 02 min
- Ganho de elevação
- 362 m
- Descida
- 2.700 m
- Teleféricos/transporte
- +1.062 m
- Ponto mais alto
- 1.508 m
- Velocidade média
- 10,5 km/h
- Velocidade máx.
- 58,3 km/h
- FC média
- 125 bpm
- FC máx.
- 199 bpm
- Potência média
- 79 W
- Calorias
- 1.565 kcal
- Tempo
- ☀️ 14…23 °C céu limpo · vento 6 km/h · precip. 0,5 mm
Perfil de altitude
500 m1000 m1500 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico ou transporte+1.062 m11:57–12:55
Trilhos· 4
TrailforksSanta Cruz de La Palma · 4 trilhosridelog →Dificuldade dos trilhos percorridos
- azulQuemadito ↗3,0 km
- azulTamarahoya ↗1,6 km
- azulMinibiri ↗1,1 km
- azulLa Faya ↗6,7 km
Trilhos, dificuldade e distância do registo do Trailforks
Do relógio
- Training Effect
- 2,8 / 2,4 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 53 bpm
- Stress
- 51 média do dia
Fotos· 3
🚲 Pink Panther