🚵 VTT · 24 novembre 2020, 10:37
La Palma enduro kingdom day 1
My enduro ride on La Palma started with a transfer to the summit. The descent through Camino Cabeza de Vaca, El Paso-El Refugio del Pilar and Pista de Llano de Mosca offered views of the ocean and surrounding green hills. Continuing through PR LP 17 and PR LP 18, we conquered 2700 meters of descent on a 32-kilometer route.
- Distance
- 32,0 km
- Temps en mouvement
- 3 h 02 min
- Dénivelé positif
- 362 m
- Descente
- 2 700 m
- Remontées/transport
- +1 062 m
- Point culminant
- 1 508 m
- Vitesse moy.
- 10,5 km/h
- Vitesse max.
- 58,3 km/h
- FC moy.
- 125 bpm
- FC max.
- 199 bpm
- Puissance moy.
- 79 W
- Calories
- 1 565 kcal
- Météo
- ☀️ 14…23 °C ciel dégagé · vent 6 km/h · précip. 0,5 mm
Profil altimétrique
500 m1000 m1500 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Remontée ou transport+1 062 m11:57–12:55
Sentiers· 4
TrailforksSanta Cruz de La Palma · 4 sentiersridelog →Difficulté des sentiers parcourus
- bleuQuemadito ↗3,0 km
- bleuTamarahoya ↗1,6 km
- bleuMinibiri ↗1,1 km
- bleuLa Faya ↗6,7 km
Sentiers, difficulté et longueur du ridelog Trailforks
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,8 / 2,4 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 53 bpm
- Stress
- 51 moyenne du jour
Photos· 3
🚲 Pink Panther