🏃 Lauf · 16. Februar 2021, 14:16
In 2 months I will go fast:)
Afternoon run near Zurich, with a plan for a faster pace in two months. The view from Liebisegg stretches all the way to the snow-capped peaks, and the photo shows the landscape from Uetliberg. The route led through Waldegg, uphill to Hohenstein, and then a 432-meter descent.
- Distanz
- 13,3 km
- Bewegungszeit
- 1 h 18 min
- Höhenmeter
- 452 m
- Abfahrt
- 432 m
- Höchster Punkt
- 878 m
- Ø Geschwindigkeit
- 10,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 29,2 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 156 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 171 bpm
- Kalorien
- 978 kcal
- Wetter
- ☁️ 6…9 °C bedeckt · Wind 5 km/h
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,5 / 0,9 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 50 min
- Ruhepuls
- 43 bpm
- Stress
- 26 Tagesdurchschnitt
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4