🏃 Course · 16 février 2021, 14:16
In 2 months I will go fast:)
Afternoon run near Zurich, with a plan for a faster pace in two months. The view from Liebisegg stretches all the way to the snow-capped peaks, and the photo shows the landscape from Uetliberg. The route led through Waldegg, uphill to Hohenstein, and then a 432-meter descent.
- Distance
- 13,3 km
- Temps en mouvement
- 1 h 18 min
- Dénivelé positif
- 452 m
- Descente
- 432 m
- Point culminant
- 878 m
- Vitesse moy.
- 10,1 km/h
- Vitesse max.
- 29,2 km/h
- FC moy.
- 156 bpm
- FC max.
- 171 bpm
- Calories
- 978 kcal
- Météo
- ☁️ 6…9 °C couvert · vent 5 km/h
Profil altimétrique
400 m600 m800 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,5 / 0,9 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 0,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 50 min
- FC au repos
- 43 bpm
- Stress
- 26 moyenne du jour
Photos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4