🏃 Bieg · 16 lutego 2021, 14:16
In 2 months I will go fast:)
Bieg po południu w okolicach Zurychu, z planem szybszego tempa za dwa miesiące. Widok z Liebisegg sięga aż po ośnieżone szczyty, a na zdjęciu widać krajobraz z Uetliberg. Trasa wiodła przez Waldegg, w górę na Hohenstein, a potem zjazd 432 metry.
- Dystans
- 13,3 km
- Czas ruchu
- 1 h 18 min
- Przewyższenie
- 452 m
- Zjazd
- 432 m
- Najwyżej
- 878 m
- Śr. prędkość
- 10,1 km/h
- Maks. prędkość
- 29,2 km/h
- Śr. tętno
- 156 bpm
- Maks. tętno
- 171 bpm
- Kalorie
- 978 kcal
- Pogoda
- ☁️ 6…9 °C pochmurno · wiatr 5 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,5 / 0,9 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 50 min
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Stres
- 26 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 Salomon Speedcross 4