🏃 Corsa · 16 febbraio 2021, 14:16
In 2 months I will go fast:)
Afternoon run near Zurich, with a plan for a faster pace in two months. The view from Liebisegg stretches all the way to the snow-capped peaks, and the photo shows the landscape from Uetliberg. The route led through Waldegg, uphill to Hohenstein, and then a 432-meter descent.
- Distanza
- 13,3 km
- Tempo in movimento
- 1 h 18 min
- Dislivello positivo
- 452 m
- Discesa
- 432 m
- Punto più alto
- 878 m
- Velocità media
- 10,1 km/h
- Velocità max
- 29,2 km/h
- FC media
- 156 bpm
- FC max
- 171 bpm
- Calorie
- 978 kcal
- Meteo
- ☁️ 6…9 °C coperto · vento 5 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,5 / 0,9 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 50 min
- FC a riposo
- 43 bpm
- Stress
- 26 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Salomon Speedcross 4