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🥾 Wanderung · 6. November 2021, 09:44

Balcone di Italia

Hiked the Balcone di Italia, heading north from Melide. Stunning views of Lake Lugano, surrounded by snow-capped peaks and autumnal foliage. The route took me through Bissone, San Vitale, Arogno, up to Monte Sighignola, and then down through Parone and Campione alto.

Distanz
21,9 km
Bewegungszeit
6 h 35 min
Höhenmeter
1.255 m
Abfahrt
1.213 m
Höchster Punkt
1.321 m
Ø Geschwindigkeit
3,3 km/h
Max. Geschwindigkeit
32,3 km/h
Ø Herzfrequenz
103 bpm
Max. Herzfrequenz
183 bpm
Kalorien
2.513 kcal
Wetter
☀️ 7…12 °C
klarer Himmel · Wind 5 km/h
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Höhenprofil

250 m500 m750 m1000 m1250 m
025,7 km

Von der Uhr

Training Effect
4,4 / 4,4
aerob / anaerob
Max. vertikal
1,6 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Ruhepuls
50 bpm
Stress
51
Tagesdurchschnitt

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