🥾 Wanderung · 10. Mai 2022, 17:57
Denzelerweg weg x4 intervals :)
59min for 1050m uphill
- Distanz
- 13,3 km
- Bewegungszeit
- 2 h 53 min
- Höhenmeter
- 1.208 m
- Abfahrt
- 1.171 m
- Höchster Punkt
- 877 m
- Ø Geschwindigkeit
- 4,6 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 8,7 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 138 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 185 bpm
- Kalorien
- 1.589 kcal
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 5,0 / 3,4 VO₂max
- Trainingsbelastung
- 357 training load
- Max. vertikal
- 2,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 04 min Wert 77 · mittel
- Ruhepuls
- 43 bpm
- Body Battery
- 93 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 33 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4