🥾 Randonnée · 10 mai 2022, 17:57
Denzelerweg weg x4 intervals :)
59min for 1050m uphill
- Distance
- 13,3 km
- Temps en mouvement
- 2 h 53 min
- Dénivelé positif
- 1 208 m
- Descente
- 1 171 m
- Point culminant
- 877 m
- Vitesse moy.
- 4,6 km/h
- Vitesse max.
- 8,7 km/h
- FC moy.
- 138 bpm
- FC max.
- 185 bpm
- Calories
- 1 589 kcal
Profil altimétrique
400 m600 m800 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 5,0 / 3,4 VO₂max
- Charge d’entraînement
- 357 training load
- Vertical max.
- 2,0 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 04 min score 77 · moyen
- FC au repos
- 43 bpm
- Body Battery
- 93 → 5 max → min du jour
- Stress
- 33 moyenne du jour
Photos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4