🥾 Caminhada · 10 de maio de 2022, 17:57
Denzelerweg weg x4 intervals :)
59min for 1050m uphill
- Distância
- 13,3 km
- Tempo em movimento
- 2 h 53 min
- Ganho de elevação
- 1.208 m
- Descida
- 1.171 m
- Ponto mais alto
- 877 m
- Velocidade média
- 4,6 km/h
- Velocidade máx.
- 8,7 km/h
- FC média
- 138 bpm
- FC máx.
- 185 bpm
- Calorias
- 1.589 kcal
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 5,0 / 3,4 VO₂máx
- Carga de treino
- 357 training load
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 04 min pontuação 77 · razoável
- FC em repouso
- 43 bpm
- Body Battery
- 93 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 33 média do dia
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4