🥾 Senderismo · 10 de mayo de 2022, 17:57
Denzelerweg weg x4 intervals :)
59min for 1050m uphill
- Distancia
- 13,3 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 53 min
- Desnivel positivo
- 1208 m
- Descenso
- 1171 m
- Punto más alto
- 877 m
- Velocidad media
- 4,6 km/h
- Velocidad máx.
- 8,7 km/h
- FC media
- 138 bpm
- FC máx.
- 185 bpm
- Calorías
- 1589 kcal
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Del reloj
- Training Effect
- 5,0 / 3,4 VO₂máx
- Carga de entrenamiento
- 357 training load
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 04 min puntuación 77 · regular
- FC en reposo
- 43 bpm
- Body Battery
- 93 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 33 media del día
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4