🥾 Wędrówka · 10 maja 2022, 17:57
Denzelerweg weg x4 intervals :)
59min for 1050m uphill
- Dystans
- 13,3 km
- Czas ruchu
- 2 h 53 min
- Przewyższenie
- 1208 m
- Zjazd
- 1171 m
- Najwyżej
- 877 m
- Śr. prędkość
- 4,6 km/h
- Maks. prędkość
- 8,7 km/h
- Śr. tętno
- 138 bpm
- Maks. tętno
- 185 bpm
- Kalorie
- 1589 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 5,0 / 3,4 VO₂max
- Obciążenie
- 357 training load
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 04 min wynik 77 · przeciętny
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 93 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 33 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Salomon Speedcross 4