🚵 MTB · 8. Oktober 2022, 13:50
Lägern
- Distanz
- 52,9 km
- Bewegungszeit
- 3 h 11 min
- Höhenmeter
- 1.094 m
- Abfahrt
- 1.013 m
- Höchster Punkt
- 852 m
- Ø Geschwindigkeit
- 16,6 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 62,0 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 144 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 170 bpm
- Ø Leistung
- 177 W
- Kalorien
- 2.137 kcal
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Trails· 6
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- blauBuechbodenwäg377 m
- blauWakerenstrasse126 m
- blauBaleeberenwäg433 m
- blauGratweg132 m
- blauAltberg Höhenweg456 m
- grünOberer Weiningerweg150 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 4,1 / 1,7 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 169 training load
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 08 min Wert 85 · gut
- HRV
- 76 ms unausgeglichen · Ø 7 Tage 74
- Ruhepuls
- 47 bpm
- Body Battery
- 87 → 6 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 38 Tagesdurchschnitt
Fotos· 2
🚲 Mientus