🚵 BTT · 8 de outubro de 2022, 13:50
Lägern
- Distância
- 52,9 km
- Tempo em movimento
- 3 h 11 min
- Ganho de elevação
- 1.094 m
- Descida
- 1.013 m
- Ponto mais alto
- 852 m
- Velocidade média
- 16,6 km/h
- Velocidade máx.
- 62,0 km/h
- FC média
- 144 bpm
- FC máx.
- 170 bpm
- Potência média
- 177 W
- Calorias
- 2.137 kcal
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 6
Dificuldade dos trilhos percorridos
- azulBuechbodenwäg377 m
- azulWakerenstrasse126 m
- azulBaleeberenwäg433 m
- azulGratweg132 m
- azulAltberg Höhenweg456 m
- verdeOberer Weiningerweg150 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 4,1 / 1,7 Base aeróbica
- Carga de treino
- 169 training load
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 08 min pontuação 85 · bom
- VFC
- 76 ms desequilibrada · média 7 dias 74
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 87 → 6 máx → mín do dia
- Stress
- 38 média do dia
Fotos· 2
🚲 Mientus