🚵 MTB · 8 października 2022, 13:50
Lägern
- Dystans
- 52,9 km
- Czas ruchu
- 3 h 11 min
- Przewyższenie
- 1094 m
- Zjazd
- 1013 m
- Najwyżej
- 852 m
- Śr. prędkość
- 16,6 km/h
- Maks. prędkość
- 62,0 km/h
- Śr. tętno
- 144 bpm
- Maks. tętno
- 170 bpm
- Śr. moc
- 177 W
- Kalorie
- 2137 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 6
Trudność przejechanych traili
- niebieskiBuechbodenwäg377 m
- niebieskiWakerenstrasse126 m
- niebieskiBaleeberenwäg433 m
- niebieskiGratweg132 m
- niebieskiAltberg Höhenweg456 m
- zielonyOberer Weiningerweg150 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 4,1 / 1,7 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 169 training load
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 08 min wynik 85 · dobry
- HRV
- 76 ms poza normą · śr. 7 dni 74
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 87 → 6 maks. → min. dnia
- Stres
- 38 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 Mientus