🚵 MTB · 26. Oktober 2022, 07:43
Hamedan XC with the group of local Bikers :)
- Distanz
- 48,3 km
- Bewegungszeit
- 3 h 48 min
- Höhenmeter
- 1.186 m
- Abfahrt
- 1.103 m
- Höchster Punkt
- 2.454 m
- Ø Geschwindigkeit
- 12,7 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 71,4 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 121 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 169 bpm
- Ø Leistung
- 139 W
- Kalorien
- 2.248 kcal
Höhenprofil
2000 m2200 m2400 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,8 / 0,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 56 training load
- Max. vertikal
- 1,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 13 min Wert 72 · mittel
- HRV
- 66 ms niedrig · Ø 7 Tage 70
- Ruhepuls
- 48 bpm
- Body Battery
- 60 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 39 Tagesdurchschnitt
Fotos· 9
🚲 Pink Panther