🚵 MTB · 26 października 2022, 07:43
Hamedan XC with the group of local Bikers :)
- Dystans
- 48,3 km
- Czas ruchu
- 3 h 48 min
- Przewyższenie
- 1186 m
- Zjazd
- 1103 m
- Najwyżej
- 2454 m
- Śr. prędkość
- 12,7 km/h
- Maks. prędkość
- 71,4 km/h
- Śr. tętno
- 121 bpm
- Maks. tętno
- 169 bpm
- Śr. moc
- 139 W
- Kalorie
- 2248 kcal
Profil wysokości
2000 m2200 m2400 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,8 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 56 training load
- Pion maks.
- 1,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 13 min wynik 72 · przeciętny
- HRV
- 66 ms niski · śr. 7 dni 70
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 60 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 39 średni dnia
Zdjęcia· 9
🚲 Pink Panther