🚴 RockClimbing · 28. Oktober 2022, 06:59
Bisotun rock climbing (Kermanshah region). Legendarny Tombston in Iran (rock climbing mecca)
The first climb for my lady
- Distanz
- 12,4 km
- Bewegungszeit
- 5 h 36 min
- Höhenmeter
- 1.136 m
- Abfahrt
- 1.102 m
- Höchster Punkt
- 2.262 m
- Ø Geschwindigkeit
- 2,2 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 9,7 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 105 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 140 bpm
- Kalorien
- 3.308 kcal
Höhenprofil
1250 m1500 m1750 m2000 m2250 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 27 training load
- Max. vertikal
- 2,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 6 h 32 min Wert 72 · mittel
- HRV
- 69 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 76
- Ruhepuls
- 50 bpm
- Body Battery
- 55 → 9 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 32 Tagesdurchschnitt