🚴 RockClimbing · 28 października 2022, 06:59
Bisotun rock climbing (Kermanshah region). Legendarny Tombston in Iran (rock climbing mecca)
The first climb for my lady
- Dystans
- 12,4 km
- Czas ruchu
- 5 h 36 min
- Przewyższenie
- 1136 m
- Zjazd
- 1102 m
- Najwyżej
- 2262 m
- Śr. prędkość
- 2,2 km/h
- Maks. prędkość
- 9,7 km/h
- Śr. tętno
- 105 bpm
- Maks. tętno
- 140 bpm
- Kalorie
- 3308 kcal
Profil wysokości
1250 m1500 m1750 m2000 m2250 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 27 training load
- Pion maks.
- 2,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 32 min wynik 72 · przeciętny
- HRV
- 69 ms w normie · śr. 7 dni 76
- Tętno spocz.
- 50 bpm
- Body Battery
- 55 → 9 maks. → min. dnia
- Stres
- 32 średni dnia