🚴 RockClimbing · 28 octobre 2022, 06:59
Bisotun rock climbing (Kermanshah region). Legendarny Tombston in Iran (rock climbing mecca)
The first climb for my lady
- Distance
- 12,4 km
- Temps en mouvement
- 5 h 36 min
- Dénivelé positif
- 1 136 m
- Descente
- 1 102 m
- Point culminant
- 2 262 m
- Vitesse moy.
- 2,2 km/h
- Vitesse max.
- 9,7 km/h
- FC moy.
- 105 bpm
- FC max.
- 140 bpm
- Calories
- 3 308 kcal
Profil altimétrique
1250 m1500 m1750 m2000 m2250 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 27 training load
- Vertical max.
- 2,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 6 h 32 min score 72 · moyen
- VFC
- 69 ms équilibrée · moy. 7 j 76
- FC au repos
- 50 bpm
- Body Battery
- 55 → 9 max → min du jour
- Stress
- 32 moyenne du jour