🚴 RockClimbing · 28 de outubro de 2022, 06:59
Bisotun rock climbing (Kermanshah region). Legendarny Tombston in Iran (rock climbing mecca)
The first climb for my lady
- Distância
- 12,4 km
- Tempo em movimento
- 5 h 36 min
- Ganho de elevação
- 1.136 m
- Descida
- 1.102 m
- Ponto mais alto
- 2.262 m
- Velocidade média
- 2,2 km/h
- Velocidade máx.
- 9,7 km/h
- FC média
- 105 bpm
- FC máx.
- 140 bpm
- Calorias
- 3.308 kcal
Perfil de altitude
1250 m1500 m1750 m2000 m2250 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 27 training load
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 32 min pontuação 72 · razoável
- VFC
- 69 ms equilibrada · média 7 dias 76
- FC em repouso
- 50 bpm
- Body Battery
- 55 → 9 máx → mín do dia
- Stress
- 32 média do dia