🚵 MTB · 13. November 2022, 13:22
Quito Mountain Biking
Nachmittägliche MTB-Tour rund um Quito. Wetter: bedeckt, 16–18 °C.
- Distanz
- 8,8 km
- Bewegungszeit
- 37 min
- Höhenmeter
- 91 m
- Abfahrt
- 672 m
- Bahnen/Transport
- +200 m
- Höchster Punkt
- 2.836 m
- Ø Geschwindigkeit
- 8,0 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 62,0 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 114 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 158 bpm
- Kalorien
- 489 kcal
- Wetter
- ☁️ 16…18 °C bedeckt · Wind 13 km/h · Niederschlag 3,0 mm
Höhenprofil
2400 m2500 m2600 m2700 m2800 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Bahn oder Transport+200 m14:06–14:37
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 26 training load
- Max. vertikal
- 1,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 16 min Wert 48 · schlecht
- HRV
- 56 ms niedrig · Ø 7 Tage 66
- Ruhepuls
- 51 bpm
- Body Battery
- 43 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 39 Tagesdurchschnitt