🚵 MTB · 21. November 2022, 10:08
El Chaquiñan
Vormittägliche MTB-Tour rund um Cumbaya. Trails: El Chaquiñan (S0). 605 m bergauf, höchster Punkt 2.480 m.
- Distanz
- 40,0 km
- Bewegungszeit
- 3 h 03 min
- Höhenmeter
- 605 m
- Abfahrt
- 541 m
- Höchster Punkt
- 2.480 m
- Ø Geschwindigkeit
- 13,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 39,4 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 112 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 155 bpm
- Ø Leistung
- 105 W
- Kalorien
- 1.404 kcal
Höhenprofil
2250 m2300 m2350 m2400 m2450 m2500 m
Trails· 1
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- grünEl Chaquiñan6,9 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 27 training load
- Max. vertikal
- 1,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 27 min Wert 96 · ausgezeichnet
- HRV
- 92 ms unausgeglichen · Ø 7 Tage 68
- Ruhepuls
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 17 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 29 Tagesdurchschnitt
Fotos· 7
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