🚵 MTB · 21 listopada 2022, 10:08
El Chaquiñan
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Cumbaya. Traile: El Chaquiñan (S0). 605 m w górę, najwyżej 2480 m n.p.m.
- Dystans
- 40,0 km
- Czas ruchu
- 3 h 03 min
- Przewyższenie
- 605 m
- Zjazd
- 541 m
- Najwyżej
- 2480 m
- Śr. prędkość
- 13,1 km/h
- Maks. prędkość
- 39,4 km/h
- Śr. tętno
- 112 bpm
- Maks. tętno
- 155 bpm
- Śr. moc
- 105 W
- Kalorie
- 1404 kcal
Profil wysokości
2250 m2300 m2350 m2400 m2450 m2500 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- zielonyEl Chaquiñan6,9 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 27 training load
- Pion maks.
- 1,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 27 min wynik 96 · doskonały
- HRV
- 92 ms poza normą · śr. 7 dni 68
- Tętno spocz.
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 17 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia
Zdjęcia· 7
🚲 Pink Panther