🚵 BTT · 21 de novembro de 2022, 10:08
El Chaquiñan
Passeio de BTT a meio da manhã nos arredores de Cumbaya. Trilhos: El Chaquiñan (S0). 605 m de subida, ponto mais alto 2.480 m.
- Distância
- 40,0 km
- Tempo em movimento
- 3 h 03 min
- Ganho de elevação
- 605 m
- Descida
- 541 m
- Ponto mais alto
- 2.480 m
- Velocidade média
- 13,1 km/h
- Velocidade máx.
- 39,4 km/h
- FC média
- 112 bpm
- FC máx.
- 155 bpm
- Potência média
- 105 W
- Calorias
- 1.404 kcal
Perfil de altitude
2250 m2300 m2350 m2400 m2450 m2500 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- verdeEl Chaquiñan6,9 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 27 training load
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 27 min pontuação 96 · excelente
- VFC
- 92 ms desequilibrada · média 7 dias 68
- FC em repouso
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 17 máx → mín do dia
- Stress
- 29 média do dia
Fotos· 7
🚲 Pink Panther