🚵 MTB · 23. November 2022, 12:56
San Juan Mountain Biking
Vormittägliche MTB-Tour rund um San Juan. Trails: Ruta de aventura Chimborazo. 289 m bergauf, höchster Punkt 4.776 m. Wetter: bedeckt, 4–13 °C.
- Distanz
- 33,8 km
- Bewegungszeit
- 2 h 12 min
- Höhenmeter
- 289 m
- Abfahrt
- 3.273 m
- Bahnen/Transport
- +909 m
- Höchster Punkt
- 4.776 m
- Ø Geschwindigkeit
- 10,5 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 57,4 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 108 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 159 bpm
- Kalorien
- 1.228 kcal
- Wetter
- ☁️ 4…13 °C bedeckt · Wind 13 km/h · Niederschlag 0,5 mm
Höhenprofil
3000 m3500 m4000 m4500 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Bahn oder Transport+909 m13:47–14:20
Trails· 1
- –Ruta de aventura Chimborazo3,3 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,0 / 0,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 21 training load
- Max. vertikal
- 5,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 03 min Wert 75 · mittel
- HRV
- 68 ms niedrig · Ø 7 Tage 65
- Ruhepuls
- 46 bpm
- Body Battery
- 75 → 12 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 33 Tagesdurchschnitt