🚵 MTB · 23 listopada 2022, 12:56
San Juan Mountain Biking
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice San Juan. Traile: Ruta de aventura Chimborazo. 289 m w górę, najwyżej 4776 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 4–13 °C.
- Dystans
- 33,8 km
- Czas ruchu
- 2 h 12 min
- Przewyższenie
- 289 m
- Zjazd
- 3273 m
- Wyciągi/transport
- +909 m
- Najwyżej
- 4776 m
- Śr. prędkość
- 10,5 km/h
- Maks. prędkość
- 57,4 km/h
- Śr. tętno
- 108 bpm
- Maks. tętno
- 159 bpm
- Kalorie
- 1228 kcal
- Pogoda
- ☁️ 4…13 °C pochmurno · wiatr 13 km/h · opad 0,5 mm
Profil wysokości
3000 m3500 m4000 m4500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+909 m13:47–14:20
Traile· 1
- –Ruta de aventura Chimborazo3,3 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,0 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 21 training load
- Pion maks.
- 5,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 03 min wynik 75 · przeciętny
- HRV
- 68 ms niski · śr. 7 dni 65
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 75 → 12 maks. → min. dnia
- Stres
- 33 średni dnia