🥾 Wanderung · 1. Januar 2023, 11:56
First hike of the year
- Distanz
- 11,0 km
- Bewegungszeit
- 2 h 15 min
- Höhenmeter
- 54 m
- Abfahrt
- 34 m
- Höchster Punkt
- 29 m
- Ø Geschwindigkeit
- 4,8 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 19,9 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 100 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 132 bpm
- Kalorien
- 749 kcal
Höhenprofil
-10 m0 m10 m20 m30 m40 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 1,4 / 0,0 Erholung
- Trainingsbelastung
- 15 training load
- Max. vertikal
- 1,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 5 h 43 min Wert 65 · mittel
- HRV
- 52 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 74
- Ruhepuls
- 47 bpm
- Body Battery
- 48 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 24 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4