🥾 Senderismo · 1 de enero de 2023, 11:56
First hike of the year
- Distancia
- 11,0 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 15 min
- Desnivel positivo
- 54 m
- Descenso
- 34 m
- Punto más alto
- 29 m
- Velocidad media
- 4,8 km/h
- Velocidad máx.
- 19,9 km/h
- FC media
- 100 bpm
- FC máx.
- 132 bpm
- Calorías
- 749 kcal
Perfil de altitud
-10 m0 m10 m20 m30 m40 m
Del reloj
- Training Effect
- 1,4 / 0,0 Recuperación
- Carga de entrenamiento
- 15 training load
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 5 h 43 min puntuación 65 · regular
- VFC
- 52 ms equilibrada · media 7 días 74
- FC en reposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 48 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 24 media del día
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4