🚵 MTB · 7. Januar 2023, 12:49
Gravel bonanza with Martusia
Perfect weather
Vormittägliche MTB-Tour rund um Zurich. Trails: Gratweg (S0), Felseneggweg (S0) und Birrwaldstrasse (S0) und 2 weitere. Unterwegs: Sunnenberg, Felsenegg (804 m) und Baldern (800 m). 1.138 m bergauf, höchster Punkt 903 m.
- Distanz
- 41,3 km
- Bewegungszeit
- 2 h 31 min
- Höhenmeter
- 1.138 m
- Abfahrt
- 1.032 m
- Höchster Punkt
- 903 m
- Ø Geschwindigkeit
- 16,4 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 54,7 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 128 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 172 bpm
- Ø Leistung
- 183 W
- Kalorien
- 1.624 kcal
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Trails· 5
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- grünStrumbergweg261 m
- grünBirrwaldstrasse1,3 km
- grünFelseneggweg1,3 km
- grünGratweg1,8 km
- blauHöcklertrail Zulaufstrecke482 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,5 / 1,6 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 137 training load
- Max. vertikal
- 1,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 36 min Wert 93 · ausgezeichnet
- HRV
- 77 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 68
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 15 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 28 Tagesdurchschnitt
Fotos· 6
🚲 Mientus