🥾 Wanderung · 22. Januar 2023, 18:07
Night rider !
- Distanz
- 8,3 km
- Bewegungszeit
- 2 h 12 min
- Höhenmeter
- 498 m
- Abfahrt
- 467 m
- Höchster Punkt
- 872 m
- Ø Geschwindigkeit
- 3,7 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 9,2 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 108 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 181 bpm
- Kalorien
- 863 kcal
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,6 / 1,7 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 64 training load
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 10 min Wert 82 · gut
- HRV
- 65 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 72
- Ruhepuls
- 49 bpm
- Body Battery
- 71 → 12 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 29 Tagesdurchschnitt
Fotos· 4
🚲 Salomon Speedcross 4