🥾 健行 · 2023年1月22日, 18:07
Night rider !
- 距離
- 8.3 km
- 移動時間
- 2 h 12 min
- 累計爬升
- 498 m
- 下降
- 467 m
- 最高點
- 872 m
- 平均速度
- 3.7 km/h
- 最高速度
- 9.2 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 181 bpm
- 卡路里
- 863 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.6 / 1.7 有氧基礎
- 訓練負荷
- 64 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 10 min 分數 82 · 良好
- HRV
- 65 ms 平衡 · 7 日平均 72
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 71 → 12 當日最高 → 最低
- 壓力
- 29 當日平均
照片· 4
🚲 Salomon Speedcross 4