🥾 Caminhada · 22 de janeiro de 2023, 18:07
Night rider !
- Distância
- 8,3 km
- Tempo em movimento
- 2 h 12 min
- Ganho de elevação
- 498 m
- Descida
- 467 m
- Ponto mais alto
- 872 m
- Velocidade média
- 3,7 km/h
- Velocidade máx.
- 9,2 km/h
- FC média
- 108 bpm
- FC máx.
- 181 bpm
- Calorias
- 863 kcal
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,6 / 1,7 Base aeróbica
- Carga de treino
- 64 training load
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 10 min pontuação 82 · bom
- VFC
- 65 ms equilibrada · média 7 dias 72
- FC em repouso
- 49 bpm
- Body Battery
- 71 → 12 máx → mín do dia
- Stress
- 29 média do dia
Fotos· 4
🚲 Salomon Speedcross 4