🚲 Rennrad · 5. Februar 2023, 11:59
Cascais Cycling
- Distanz
- 11,5 km
- Bewegungszeit
- 48 min
- Höhenmeter
- 78 m
- Abfahrt
- 58 m
- Höchster Punkt
- 50 m
- Ø Geschwindigkeit
- 12,8 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 28,9 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 115 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 148 bpm
- Kalorien
- 480 kcal
- Wetter
- ☀️ 16…17 °C klarer Himmel · Wind 10 km/h
Höhenprofil
10 m20 m30 m40 m50 m60 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 27 training load
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 9 h 25 min Wert 77 · mittel
- HRV
- 75 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 78
- Ruhepuls
- 48 bpm
- Body Battery
- 94 → 14 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 31 Tagesdurchschnitt