🚲 公路騎行 · 2023年2月5日, 11:59
Cascais Cycling
- 距離
- 11.5 km
- 移動時間
- 48 min
- 累計爬升
- 78 m
- 下降
- 58 m
- 最高點
- 50 m
- 平均速度
- 12.8 km/h
- 最高速度
- 28.9 km/h
- 平均心率
- 115 bpm
- 最大心率
- 148 bpm
- 卡路里
- 480 kcal
- 天氣
- ☀️ 16…17 °C 晴朗 · 風速 10 km/h
海拔剖面
10 m20 m30 m40 m50 m60 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.1 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 27 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 25 min 分數 77 · 普通
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 94 → 14 當日最高 → 最低
- 壓力
- 31 當日平均