🥾 Wanderung · 5. März 2023, 10:25
Lugano Hiking
- Distanz
- 14,1 km
- Bewegungszeit
- 3 h 28 min
- Höhenmeter
- 961 m
- Abfahrt
- 1.238 m
- Höchster Punkt
- 1.511 m
- Ø Geschwindigkeit
- 3,2 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 11,8 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 97 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 158 bpm
- Kalorien
- 1.597 kcal
- Wetter
- ☀️ 6…12 °C klarer Himmel · Wind 8 km/h
Höhenprofil
800 m1000 m1200 m1400 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,8 / 0,4 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 65 training load
- Max. vertikal
- 0,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 9 h 53 min Wert 87 · gut
- HRV
- 82 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 79
- Ruhepuls
- 41 bpm
- Body Battery
- 94 → 18 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 31 Tagesdurchschnitt