🚲 Rennrad · 9. März 2023, 13:38
Zurich Road Cycling
- Distanz
- 17,8 km
- Bewegungszeit
- 1 h 00 min
- Höhenmeter
- 528 m
- Abfahrt
- 487 m
- Höchster Punkt
- 921 m
- Ø Geschwindigkeit
- 14,7 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 45,9 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 136 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 177 bpm
- Ø Leistung
- 151 W
- Kalorien
- 745 kcal
- Wetter
- ☀️ 11…14 °C klarer Himmel · Wind 22 km/h
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Trails· 1
- –Sonnenweg140 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,4 / 1,3 Tempo
- Trainingsbelastung
- 123 training load
- Max. vertikal
- 91,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 47 min Wert 92 · ausgezeichnet
- HRV
- 85 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 84
- Ruhepuls
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 22 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 27 Tagesdurchschnitt