🚲 Bici de carretera · 9 de marzo de 2023, 13:38
Zurich Road Cycling
- Distancia
- 17,8 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 00 min
- Desnivel positivo
- 528 m
- Descenso
- 487 m
- Punto más alto
- 921 m
- Velocidad media
- 14,7 km/h
- Velocidad máx.
- 45,9 km/h
- FC media
- 136 bpm
- FC máx.
- 177 bpm
- Potencia media
- 151 W
- Calorías
- 745 kcal
- Tiempo
- ☀️ 11…14 °C despejado · viento 22 km/h
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Senderos· 1
- –Sonnenweg140 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 3,4 / 1,3 Tempo
- Carga de entrenamiento
- 123 training load
- Vertical máx.
- 91,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 47 min puntuación 92 · excelente
- VFC
- 85 ms equilibrada · media 7 días 84
- FC en reposo
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 22 máx → mín del día
- Estrés
- 27 media del día