🚲 公路骑行 · 2023年3月9日, 13:38
Zurich Road Cycling
- 距离
- 17.8 km
- 移动时间
- 1 h 00 min
- 累计爬升
- 528 m
- 下降
- 487 m
- 最高点
- 921 m
- 平均速度
- 14.7 km/h
- 最高速度
- 45.9 km/h
- 平均心率
- 136 bpm
- 最大心率
- 177 bpm
- 平均功率
- 151 W
- 卡路里
- 745 kcal
- 天气
- ☀️ 11…14 °C 晴朗 · 风速 22 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 1
- –Sonnenweg140 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.4 / 1.3 节奏
- 训练负荷
- 123 training load
- 最大垂直速度
- 91.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 47 min 得分 92 · 极好
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日均值 84
- 静息心率
- 41 bpm
- 身体电量
- 100 → 22 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均