🚲 Bicicleta de estrada · 9 de março de 2023, 13:38
Zurich Road Cycling
- Distância
- 17,8 km
- Tempo em movimento
- 1 h 00 min
- Ganho de elevação
- 528 m
- Descida
- 487 m
- Ponto mais alto
- 921 m
- Velocidade média
- 14,7 km/h
- Velocidade máx.
- 45,9 km/h
- FC média
- 136 bpm
- FC máx.
- 177 bpm
- Potência média
- 151 W
- Calorias
- 745 kcal
- Tempo
- ☀️ 11…14 °C céu limpo · vento 22 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 1
- –Sonnenweg140 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,4 / 1,3 Tempo
- Carga de treino
- 123 training load
- Vertical máx.
- 91,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 47 min pontuação 92 · excelente
- VFC
- 85 ms equilibrada · média 7 dias 84
- FC em repouso
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 22 máx → mín do dia
- Stress
- 27 média do dia