🚲 公路騎行 · 2023年3月9日, 13:38
Zurich Road Cycling
- 距離
- 17.8 km
- 移動時間
- 1 h 00 min
- 累計爬升
- 528 m
- 下降
- 487 m
- 最高點
- 921 m
- 平均速度
- 14.7 km/h
- 最高速度
- 45.9 km/h
- 平均心率
- 136 bpm
- 最大心率
- 177 bpm
- 平均功率
- 151 W
- 卡路里
- 745 kcal
- 天氣
- ☀️ 11…14 °C 晴朗 · 風速 22 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 1
- –Sonnenweg140 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.4 / 1.3 節奏
- 訓練負荷
- 123 training load
- 最大垂直速度
- 91.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 47 min 分數 92 · 極佳
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日平均 84
- 靜止心率
- 41 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 22 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均