🚲 Rower szosowy · 9 marca 2023, 13:38
Zurich Road Cycling
- Dystans
- 17,8 km
- Czas ruchu
- 1 h 00 min
- Przewyższenie
- 528 m
- Zjazd
- 487 m
- Najwyżej
- 921 m
- Śr. prędkość
- 14,7 km/h
- Maks. prędkość
- 45,9 km/h
- Śr. tętno
- 136 bpm
- Maks. tętno
- 177 bpm
- Śr. moc
- 151 W
- Kalorie
- 745 kcal
- Pogoda
- ☀️ 11…14 °C bezchmurnie · wiatr 22 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 1
- –Sonnenweg140 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,4 / 1,3 Tempo
- Obciążenie
- 123 training load
- Pion maks.
- 91,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 47 min wynik 92 · doskonały
- HRV
- 85 ms w normie · śr. 7 dni 84
- Tętno spocz.
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 22 maks. → min. dnia
- Stres
- 27 średni dnia