🚲 Rennrad · 5. April 2023, 17:19
Pierogi ride
- Distanz
- 13,9 km
- Bewegungszeit
- 48 min
- Höhenmeter
- 126 m
- Abfahrt
- 94 m
- Höchster Punkt
- 488 m
- Ø Geschwindigkeit
- 17,2 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 35,3 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 114 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 141 bpm
- Ø Leistung
- 131 W
- Kalorien
- 430 kcal
Höhenprofil
420 m440 m460 m480 m500 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,0 / 0,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 23 training load
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 17 min Wert 85 · gut
- HRV
- 95 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 87
- Ruhepuls
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 36 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 20 Tagesdurchschnitt
🚲 Mientus