🚲 Rower szosowy · 5 kwietnia 2023, 17:19
Pierogi ride
- Dystans
- 13,9 km
- Czas ruchu
- 48 min
- Przewyższenie
- 126 m
- Zjazd
- 94 m
- Najwyżej
- 488 m
- Śr. prędkość
- 17,2 km/h
- Maks. prędkość
- 35,3 km/h
- Śr. tętno
- 114 bpm
- Maks. tętno
- 141 bpm
- Śr. moc
- 131 W
- Kalorie
- 430 kcal
Profil wysokości
420 m440 m460 m480 m500 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,0 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 23 training load
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 17 min wynik 85 · dobry
- HRV
- 95 ms w normie · śr. 7 dni 87
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 36 maks. → min. dnia
- Stres
- 20 średni dnia
🚲 Mientus