🚲 Bicicleta de estrada · 5 de abril de 2023, 17:19
Pierogi ride
- Distância
- 13,9 km
- Tempo em movimento
- 48 min
- Ganho de elevação
- 126 m
- Descida
- 94 m
- Ponto mais alto
- 488 m
- Velocidade média
- 17,2 km/h
- Velocidade máx.
- 35,3 km/h
- FC média
- 114 bpm
- FC máx.
- 141 bpm
- Potência média
- 131 W
- Calorias
- 430 kcal
Perfil de altitude
420 m440 m460 m480 m500 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,0 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 23 training load
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 17 min pontuação 85 · bom
- VFC
- 95 ms equilibrada · média 7 dias 87
- FC em repouso
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 36 máx → mín do dia
- Stress
- 20 média do dia
🚲 Mientus