🚲 Bici de carretera · 5 de abril de 2023, 17:19
Pierogi ride
- Distancia
- 13,9 km
- Tiempo en movimiento
- 48 min
- Desnivel positivo
- 126 m
- Descenso
- 94 m
- Punto más alto
- 488 m
- Velocidad media
- 17,2 km/h
- Velocidad máx.
- 35,3 km/h
- FC media
- 114 bpm
- FC máx.
- 141 bpm
- Potencia media
- 131 W
- Calorías
- 430 kcal
Perfil de altitud
420 m440 m460 m480 m500 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,0 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 23 training load
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 17 min puntuación 85 · bueno
- VFC
- 95 ms equilibrada · media 7 días 87
- FC en reposo
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 36 máx → mín del día
- Estrés
- 20 media del día
🚲 Mientus